piątek, 3 lutego 2017

Jesteś po to by istnieć, rozwijać się i być odpowiedzialnym za siebie...


środa, 1 lutego 2017

O korzyściach z pozytywnego myślenia


Dlaczego optymiści nie powinni grać w ruletkę?


Dzień Pozytywnego Myślenia.

Podobno jutro (tj.2 lutego) będzie Dzień Pozytywnego Myślenia. Wow!
Tylko, co to znaczy pozytywne myślenie?
Pozytywne myślenie to nie myślenie, że „wszystko będzie dobrze”. Nikt nie wie, jak będzie...
Dla mnie pozytywne myślenie to dostrzeganie wokół piękna i dobra, akceptacja tego, co się zdarzyło i snucie planów, delektowanie się życiem, jego pięknem, chwilą, relacjami z innymi.
Pozytywne myślenie to kwestia wyboru. 
Mnie nauczono w domu spodziewać się najgorszego, nikomu nie ufać i niczego nie planować. Takie myślenie miało swoje zalety i dużo, dużo, dużo więcej wad. 

Postanowiłem zrezygnować z dawnego stylu myślenia i nauczyć się nowego.

Zacząłem zmieniać to, jak postrzegam świat, to, co o nim myślę i czego po nim się spodziewam. Świat się nie zmienił. Ale moje samopoczucie tak.
Przedtem to był szarobury świat lęku, smutku i braku nadziei.

Teraz zaczął być kolorowy. 

Zmiana myślenia wymaga wysiłku. Co jakiś czas "myślę, jak dawniej", ale dbam o to, by zdarzało się to coraz rzadziej. 

Uczę się pozytywnego myślenia:

• zwracając uwagę na swoje myśli i dyskutując z „negatywnymi”,

• zauważając dobre rzeczy (bez względu jak niewiele zobaczymy i jak małe by były!).

• dostrzegając swoje sukcesy (bez względu jak niewiele i jak małe by były!).

• spotykając się z pozytywnie myślącymi ludźmi.

• wyrażając wdzięczność.

• dbając o swoje radości.

• pielęgnują chwile.